Wer das Leben geniessen kann, dem gratuliere ich an dieser Stelle!
Das Leben zu geniessen ist sehr einfach. Die gesellschaftlichen und die eigenen Zwänge machen es einem jedoch schwer.
„Das Leben zu geniessen “ ist die beste Gesundheitsvorsorge!
So gar wissenschaftlich ist es „beweisbar“ dass Menschen die das Leben geniessen gesünder sind. Diese Menschen schütten mehr Glückshormone aus.
Menschen die glücklich sind werden von andern Menschen mehr beachtet, positiver bewertet, mehr geliebt, mehr begehrt, mehr respektiert und wirken attraktiver. Nicht selten werden glückliche Menschen auch beneidet. Neid muss man sich bekanntlich ja erst verdienen.
Wer es schafft das Leben zu geniessen wird Glück und vielleicht auch Neid ernten. Das Glück ist ein klarer Anzeiger dafür dass der Mensch das Leben geniesst. Neid hingegen kann sowohl ein glücklicher wie auch unglücklicher Mensch ernten. Besitzt ein Menschen materiellen Reichtum wird er von vielen Beneidet, doch ist es kein Garant für Glück.
Die fünf wichtigsten Attribute um Glücklich zu sein sind Geduld, Bewusstheit, Vertrauen, Akzeptanz und eine klare Absicht.
Geduld, lehrt das Leben, ob man will oder nicht. Wie geduldig man selbst ist, erkennt man an der noch vorhandenen Ungeduld.
Bewusstheit ermöglicht es selbst sein Leben zu gestalten. Es gibt unendlich viele Methoden um das Bewusstsein zu erhöhen, Joga, Tai Chi, Meditation, Körperarbeit, und vieles mehr. Letztendlich sind dies alles Methoden, mit denen der Geist beruhigt wird und dadurch bewusster wahrgenommen wird.
Vertrauen kann zum einen durch liebe Menschen die dich berühren, unterstützen, oder umgeben, gestärkt werden. Zum andern zu lernen, auf seine innere Stimme zu hören und ihr folgen.
Akzeptanz macht frei. Wer zu allem ja sagen kann, kann alles akzeptieren. Auch ein nein, selbst wenn es aus dem eigenen Mund kommt, ist wichtig zu akzeptieren. Innerlich kann alles akzeptiert werden.
Die klare Absicht unterliegt der Willenskraft. Wenn man etwas wirklich, will ist das halbe Ziel schon erreicht.
Viel Lebensgenuss wünsche ich allen meinen Lesern.
Markus